frutas

El calor no da tregua y los helados caseros inundan mi congelador y lo llenan de color y alegría 🙂 No me canso de hacer combinaciones nuevas, hay tantas posibilidades que…

El calor sigue pisando fuerte, al menos por Madrid… ¡Esto es un auténtico horno! Hay que hidratarse muy bien y optar por dulces saludables así que una de las mejores alternativas son los helados…

No sé vosotros pero yo paso mucho calor en Madrid por estas fechas, así que siempre ando buscando alternativas ricas y saludables para mantenerme hidratada. Hoy quiero compartir este nuevo…

Hay días que me resulta imprescindible hacer un parón general y limitarme a disfrutar de esos escasos y tan ansiados momentos de soledad que parece que nunca llegan. Habitualmente esto…

Ahora que el frío está empezando a brillar por su ausencia mi cabeza no para de dar vueltas pensando en bebidas refrescantes para hidratar cuerpo y mente :D.  Yo cada vez…

Cada día que pasa me refuerzo más en la idea de que comer sano y bonito es un antídoto infalible para mantener la mente positiva y aprovechar toda la energía que…

¡Buenos días con nuevo smoothie! Llevo ya una temporada manteniendo a rajatabla un par de hábitos mañaneros. El primero es tomar agua tibia con jugo de limón en ayunas para depurar…

Empezar la mañana con energía es una gozada y una de las mejores maneras (y más deliciosas) que se me ocurren es con un buen zumo de frutas y verduras…

¡Vuelvo a la carga con nuevo vídeo! El desayuno para mi es religión, nunca salgo de casa sin tomarlo, y si no me da tiempo por la mañana me lo dejo…

La remolacha es otro de mis básicos últimamente. Antes solía comprarla cocida pero desde que descubrí las crudas no he vuelto a consumir envasadas. El sabor de la remolacha cocida es suave y…