Cada día que pasa me refuerzo más en la idea de que comer sano y bonito es un antídoto infalible para mantener la mente positiva y aprovechar toda la energía que llevamos dentro. Y si, he dicho bonito, que aunque suene un poco cursi creo que es fundamental para estimular nuestros sentidos y disfrutar cuando nos sentamos a la mesa. Mi mejor momento de la mañana de hoy ha sido saborear este delicioso smoothie de fresas, uvas, naranja, limón y hierbabuena mientras sonaba un poco de bossa nova durante mi jornada matutina de collages. Este zumo está delicioso y su elaboración no te llevará más de 5 minutos, así que no tienes excusa para darte un capricho dulce y saludable cargado de vitamina C, antioxidantes y minerales, feliz día!
INGREDIENTES
- 6 fresas maduras
- 1 naranja
- 1 limón
- 1 puñado de uvas rojas (6-7 unidades)
- 5-6 hojas de hierbabuena
Como siempre, los smoothies son las recetas más sencillas del mundo. Lava bien las fresas y las uvas, exprime el zumo de naranja y limón en el vaso de la batidora, agrega las frutas lavadas y la hierbabuena y bate durante 2-3 minutos. Sirve y consume inmediatamente para aprovechar todas las propiedades del zumo ¡Salud! (Si queda demasiado denso para tu gusto puedes rebajar con un poco de agua o té helado).
